Skip to main content

7 alimente bune pentru sanatatea pancreasului

7 alimente bune pentru sanatatea pancreasului

Pancreasul joaca mai multe roluri importante pentru a te mentine sanatos. El produce o serie de enzime care sunt esentiale pentru digerarea proteinelor ​​si a grasimilor din alimente. De asemenea, produce si hormoni precum insulina, care mentine zaharul din sange la un nivel sanatos. Atunci cand pancresul este bolnav apar urmatoarele simptome: – pete pe […]

Exercitii de respiratie pentru sanatatea pancreasului

In cazul pancreatitei sunt foarte utile si cateva exercitii speciale pentru respiratie. Inspirati cat mai adanc, dupa care expirati si tineti-va respiratia. In momentul retinerii respiratiei incordati usor abdomenul, numarati incet pana la trei, iar apoi relaxati muschii abdominali. Daca efectuati acest exercitiu de 10 ori pe zi, aceasta va contribui la intarirea pancreasului si […]